2016年1月11日星期一

第一个90天挑战完结篇

时间过得很快,转眼间和姐妹们约定的第一个90天...zoom一下的就完结了。90天带来了什么成果?体重下了3公斤,体脂下了1.2%。其实这90天也开始的太草率了,完全没有任何的心理准备就糊里糊涂的开始了,开始时更本完全的没有为自己做任何的记录,记录也是从中段才开始的,总而言之一切就是在懵懵懂懂之下完成的。
 因为后期的几个星期家里发生了一些突发事故,所以中断了差不多有3个星期没办法上健身房,每天回到家把家事搞定后也差不多是晚上的11点了,所以完全没有做任何运动,不过饮食还在控制中。虽然成绩没有别人的来的好,但自己却觉得很开心,因为无需担负任何的压力,可以每餐吃饱,但还能瘦下来就已经是很好了,毕竟已经胖了那么多年,也不差那一时半刻的,只要有恒心,有坚持,我相信成功一定就在我的前面等着我。。。

第二个90天,我。。。来了!!!

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