香蕉奇异果隔夜麦片饮料

已经一个多月没来这里了，今天就来清一清杂草蜘蛛网吧。。。为什么这么久没上来？因为和好友约定了来个90天的瘦身大挑战。瘦身嘛,总得先把一切甜食暂时摆一旁，所以近来除了健康饮食的主餐以外，还有全麦面包常在做，其他的一切暂时会比较少咯。

这几天都一直在下雨，常常下午就来个轰隆隆的倾盆大雨，常要接送小姐们所以难免的淋了几天的小雨。。。今天竟然把持不住的终于生病了。早早准备好的午餐也吃不下咽，最后大小姐帮忙吃才把午餐搞定。不过现在竟然闹肚子饿了，幸亏昨晚多浸泡了一份隔夜燕麦，所以唯有把家里仅有的水果加进去搅拌一下充饥了。

材料 ：
隔夜燕麦片 - 3大匙大燕麦片 (rolled oats) 加120ml牛奶或豆浆混合，放冰箱隔夜。
香蕉 - 1 条 （去皮切小块）
奇异果 - 1 粒 （去皮切小块）
水 - 适量 （看自己喜欢的饮料浓稠度）

做法 ：
把所以材料倒入普通搅拌机里，高速搅打至所有材料混合均匀即可。