材料 :
(A)
杏仁片 – 50g
核桃 – 50g
南瓜籽 – 50g
白芝麻 – 20g
大燕麦片 – 200g
(B)
黑糖蜜 – 1 大匙
枫糖浆 – 6 大匙 (90ml)
椰子油 – 2 大匙 (30ml)
葡萄干 – 40g
蔓越莓干 – 30g
做法 :
1) 把材料 (A)混合均匀后,铺在已铺上烤纸的烤盘上。
2) 预热烤箱 160度,(1)烘烤10分钟后取出,倒入一大碗。
3) 把 (B) 加入,混合均匀后,再度的倒回烤盘上,用汤匙铺平。
4) 继续的烘烤15分钟即可, 冷却后密封收藏。
备注 : 坚果和果仁可依个人喜好转换, 枫糖浆也可换去蜜糖,椰子油可换去橄榄油。
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