从从来不吃到可以接受,再慢慢爱上。。。麦片这好东西!
谢谢Catherine分享的麦片粥,好好吃哦!!!
看来这道将会常在我家出现哦。。。。
材料 :
鸡柳 - 2 条(切丁)
Baby carrot – 3条 (切丁)
姜 – 少许
(剁碎)
橄榄油 - 1/2tsp
Quaker instant oatmeal
- 3 tbsp
包菜 - 1杯
(切碎)
清水 -
150ml
蛋 - 1个
调味 :(可依个人口味调整或省略)
盐- 少许
黑胡椒粉 – 少许
做法 :
1)锅子里倒入橄榄油,在把姜碎倒入略爆香。
2)把Baby
carrot丁加入略炒一下后再把鸡柳丁加入炒至熟后把包菜碎和清水加入。
3)煮滚后把Quaker
instant oatmeal倒入,混合均匀后再稍微煮一下。
4)熄火,把鸡蛋和调味加入拌匀即可盛碗。
用固本在有机店换了一包有机燕麦,可以试试这道健康餐了。谢谢分享~
回复删除一起加油
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回复删除那个蛋是生打下去吗?
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